Armonía en Movimiento: Nutrición sostenible y apoyo en alimentación emocional para vidas activas

$549.00

Armonía en Movimiento es tu ritmo aliado para nutrirte en la vida real. Pensado para quienes hacen mucho y viven a mil, este programa combina alimentación estacional, movimiento intuitivo y cambios de mentalidad prácticos para ayudarte a mantener el rumbo—sin tener que bajar el ritmo.
Con hábitos inteligentes y estrategias con alma, vas a aprender a alimentar tu cuerpo, enfocar tu energía y aflojar el estrés, todo respetando tu propio compás. También vas a recibir acompañamiento nutricional para transitar la alimentación emocional y los cambios en el peso con claridad, respeto y sin juicio.
Porque estar ocupad@ no tiene por qué significar estar desconectad@ de vos mism@

*Ofrecemos precios adaptados regionalmente para apoyar la accesibilidad. Si estás en América Latina, no dudes en contactarnos para conocer las tarifas locales.*

Armonía en Movimiento es tu ritmo aliado para nutrirte en la vida real. Pensado para quienes hacen mucho y viven a mil, este programa combina alimentación estacional, movimiento intuitivo y cambios de mentalidad prácticos para ayudarte a mantener el rumbo—sin tener que bajar el ritmo.
Con hábitos inteligentes y estrategias con alma, vas a aprender a alimentar tu cuerpo, enfocar tu energía y aflojar el estrés, todo respetando tu propio compás. También vas a recibir acompañamiento nutricional para transitar la alimentación emocional y los cambios en el peso con claridad, respeto y sin juicio.
Porque estar ocupad@ no tiene por qué significar estar desconectad@ de vos mism@

*Ofrecemos precios adaptados regionalmente para apoyar la accesibilidad. Si estás en América Latina, no dudes en contactarnos para conocer las tarifas locales.*

Descripción del Programa

Armonía en Movimiento es un recorrido de siete sesiones diseñado para ayudarte a construir un bienestar sostenible dentro del ritmo real de tu vida cotidiana. A través de la nutrición estacional, el movimiento intuitivo y prácticas de resiliencia frente al estrés, este programa te acompaña en la creación de hábitos enraizados, accesibles y realistas—incluso en tus días más ocupados.

Si estás atravesando patrones de alimentación emocional, cambios en el peso o simplemente te sientes desconectada de tu cuerpo, este programa te ofrece herramientas prácticas y una guía amable para que te sientas nutrida, enfocada y emocionalmente estable.

Juntas exploraremos:

  • Replantear el bienestar para estilos de vida dinámicos—dejando atrás el pensamiento de todo o nada

  • Crear comidas simples y nutritivas con ingredientes de temporada y una estructura repetible

  • Establecer ritmos intuitivos para las compras y la preparación que reduzcan la fatiga decisional y los desencadenantes emocionales

  • Comprender las señales del cuerpo y diseñar estrategias conscientes de snacks para la energía, la calma y el equilibrio del peso

  • Abrazar el movimiento como herramienta de claridad, regulación emocional y conexión corporal

  • Diseñar sistemas que ahorren tiempo y micro-rituales que apoyen el bienestar en movimiento

  • Integrar hábitos duraderos que te nutran y te sostengan en las temporadas más intensas de la vida

Las sesiones se realizan en línea y suelen durar entre 60 y 90 minutos. El ritmo quincenal suele recomendarse para permitir la reflexión, la integración y la aplicación en la vida real.